预防高反的话可以提前7~15天服用红景天能够预防高反，效果更佳，人体对药物的吸收也是需要时间的，来了高原再吃就迟了。红景天属于多药效的药材，能够增强人体抵抗力，有抗疲劳，抗脑缺氧的效果，能够滋补元气，对于预防高反效果比较明显，一般去高原地区，都需要提前服用红景天来适应高原气候。