尽量不要喝蒲公英，因为蒲公英能够凉血清热解毒，很容易引起经期缩短、月经延长或者是月经不规律。在月经期间应该注意防寒避免着凉，要注意经期卫生，不可以同房或者是坐浴，选择维生素、矿物质、微量元素丰富的食物，也可以选择蛋白质含量丰富的食物。根据自身情况适当运动，能够增强体质，避免干重体力劳动。