能够帮助缓解月经期间女性痛经的现象，尤其是宫寒的女性，经常会出现经血当中有血块或者手脚冰凉现象，适当喝艾叶和姜水能够起到温经散寒的作用，可以改善手脚冰凉症状。艾叶和姜煮水一起喝，还能够起到消炎抗菌的作用，如果出现了咳嗽和喘息的症状，经常喝能够起到止咳平喘的效果。