可以起到补血滋阴的作用，具有润燥的功效，当出现眩晕心悸和心烦不眠的时候可以吃阿胶来改善。阿胶的营养价值比较高，还可以促进造血功能，能够增加皮肤的弹性。阿胶还可以补充身体内的蛋白质和氨基酸，能够提高人体的抵抗力。在平常生活中也调整好自己的生活习惯，避免产生焦虑的心理。