活血化瘀和补肾益气。当归泡脚能够加速体内的血液循环，有助于体内的寒湿肌肌块排出，有利于改善湿寒体质所导致的四肢冰凉和宫寒的症状，同时对于腹部疼痛和腰膝酸软也能起到缓解效果。当归泡脚还可以改善肾虚所导致的腰膝酸软和四肢乏力，同时对于精神倦怠和自汗盗汗也能起到一定的改善效果。