平时生活中用艾草搭配生姜与花椒来泡脚是可以帮助身体去除湿气的，只不过泡脚的过程中既要注意水的温度控制也要注意泡脚的时长控制。从健康的角度来说，泡脚水的温度应该控制在四十到五十度之间，不建议用温度过高的水泡脚，以免烫伤皮肤。泡脚的时间一般应该控制在三十分钟左右，不建议泡脚时间过长。