吃了优甲乐要在半个小时以后再喝牛奶，如果时间间隔的比较短的话，会影响药的吸收效果，也会影响牛奶的营养发挥，吃了优甲乐后，要避免喝咖啡、喝酒，喝了咖啡、喝酒会影响药物的效果，在服药的时候应遵医嘱服用，平时要注意自己的情绪，减轻自己的压力，可以适当的运动、加强营养，多吃一些水果蔬菜，要注意休息。