可以多吃一些热的菜，尽量不要吃生冷的或者是辛辣刺激的食物，因为很有可能会使患者体内的激素分泌紊乱，而且会刺激到患者的肠胃，对患者的身体也不好。患者在月经期间最好是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充患者所需的维生素和微量元素。