白酒上头缓解最快的方法可以多喝水，多喝水排泄也是最好的缓解方法，也可以适当的喝一些蜂蜜水来进行缓解，酒里面有醛类物质，在身体里面需要时间的分解才可以得到缓解。也可以口服甾体类抗炎药，镇痛解热止痛，缓解头痛的效果，也可以使用冰块在额头进行冷敷，冷敷的时候最好在太阳穴的部位。