鹿茸在日常使用中一天剂量应该控制在0.3~0.5克可以有效的治疗，由于肾阳不足导致的容易疲劳，四肢出现冰寒的症状。当然在日常生活中如果没有太大的需求，建议不要长期使用鹿茸，因鹿茸容易造成上火发炎的现象，如大量食用可以对口腔牙龈鼻子都造成一定的发炎症状，甚至可能造成口腔溃疡，牙龈肿痛的。鹿茸这种药材一般情况下是研磨成粉末状，用水冲服进行服用的，如果用鹿茸泡水，得不到最大的功效。