一般没有害，苦丁茶通常可以起到散风热以及清头目的功效，并且还可以起到生津止渴以及消食提神的效果，而且还具有清热解暑以及降压降脂的功效。可以直接用来泡水喝，对于治疗身体上火所引起的咽喉疼痛，一般有一定的作用，并且对于治疗高血压或者是高血脂等疾病，也会有一定的辅助效果。