茯苓泡水喝，一次可以放10克左右，可以多冲泡几次，能够使药效充分的被人体吸收。茯苓有利水渗湿和健脾胃的功效，喝茯苓水有助于排脾湿，从而达到健脾胃的作用。可以用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振和不消化不良的症状，需要长期服用一段时间后效果较好。平时应注意清淡饮食，食用容易消化的食物。