远志一般可以单独泡水喝，通常远志泡水喝能具有具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效，一般对于睡眠困难，失眠多梦有很好的帮助，远志具有兴奋子宫、降血压、抗菌等作。最好用温开水冲泡，但是冲泡时间不宜过久，大概在10分钟左右即可饮用，时间过久可能会降低远志的药效，如果在饮用后出现恶心呕吐的现象，要暂停服用。