椎间盘膨出可以进行手术治疗，这是见效比较快的方式。同时在日常生活中进行适度腰背肌肉锻炼，热敷或理疗按摩的方法来加快改善膨出症状。在饮食上要多吃含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，这能达到增强椎骨骼的强度、提高肌肉的力量效果。