一般可以起到健脾益气的作用，并且还可以起到止汗的效果，一般对于脾气虚弱可以起到改善的作用，而且还有助于缓解身体盗汗的症状。如果有脾气虚弱的情况，可以适当吃一些有助于补脾气的食物，另外平时要保证三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，平时可以适当的进行运动锻炼，有助于促进食物的消化吸收。