霪羊藿和枸杞子泡水喝一般能起到补肾阴虚和提高免疫的功效。有利于让身体的抵抗能力加强，减少疾病发生的几率，平时工作压力太大会影响到正常的睡眠质量，适量的喝些这种水可以达到抗疲劳的功效，用这种水调理期间，最好不要经常有饮酒的情况，多数会影响到身体不能更好的吸收药效。