怀牛膝可以切碎用来熬粥、和冬瓜煨排骨，也可以做海蜇淡菜怀牛膝汤。怀牛膝是一种很好的中药，具有活血、去瘀、止痛的功效，可以很好的补肾、强筋骨、补充体内蛋白质和脂肪、有凉血止血的功效。适合筋骨无力、腰膝酸痛、产后淤血等患者使用，脾虚泄泻、中气下陷月经过多及孕妇均忌服牛膝。