生姜不炒是能够用来敷脚的。生姜中含有挥发性的物质，敷在脚底能够驱寒保暖，对于受到风寒所引起的感冒流鼻涕有明显的治疗效果，而且生姜还有去除湿气的作用，每天晚上睡觉的时候把生姜敷在脚底的涌泉穴，能够帮助睡眠，同时能够除湿气，但是如果体质比较虚热，有可能会造成口干舌燥以及心烦不安的现象。