薏米的最佳搭配

(女,35岁)最近我的身体乏力,潮热盗汗,很可能是湿气重,我想要喝点薏米煮的粥,排出体内的湿气,薏米的最佳搭配是什么?

精选回答

肖望重主管药师

湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 药剂科

薏米的最佳搭配可以选择红小豆,有利于达到健脾利湿的作用。同时也可以与银耳一起搭配,达到滋补生津的功效,对于脾胃虚弱的人群也有很好的功效。薏米通常能起到解热和健脾的作用,如果与山楂一起搭配,有利于起到降低血压和活血化瘀的功效,同时还能达到理气散瘀和收敛止痢的好处。

扩展阅读