如果是晚上睡眠不是很好，就要注意可能与自己的心理压力过大有关系。大部分生活中的压力过大，工作压力过大，或是一些不良的刺激会导致加重，所以主要是心理调整是关键。夜交藤有补血安神等效果。一般在心理调整的情况下基本上也有帮助，需要辨证治疗。但是如果是心火等亢进引起的就不合适。