一般需要用水煎服。怀牛膝有较高的药用价值，不仅能够帮助预防骨质疏松，还有利于改善肝脏功能，女性适量的吃一些也能够起到延缓衰老的作用，还有助于调节三高。如果自身的免疫力比较低，容易引起感冒，可以询问医生之后适量的吃一些怀牛膝进行调理，有较为不错的改善效果。但是应遵医嘱用选择剂量。