吃一次毓婷不会长斑。毓婷是避孕药，毓婷的副作用会导致月经失调、体重增加、斑点增多、撤药性出血等症状，还有可能会影响正常排卵，石子宫内膜发生改变，从而导致内分泌紊乱，不会导致长斑，但是对子宫的伤害很大。要注意个人卫生，保持心情愉悦，有充足的睡眠，可以缓解症状。