雪莲花泡水喝需要先把干净并且干燥的雪莲花放入水杯中，然后将80度左右的水倒入，在水分摸过雪莲花后，要静置三分钟时间，然后再加100度的沸水，倒入水杯倒满。雪莲加入鹿茸，还有枸杞等食物，能够对阳痿，还有肾功能衰退起到缓解功效，加入红花和枸杞泡水喝，对痛经和月经不调有较好的治疗作用。