通常是不可以吃阿胶粉的，在经期吃阿胶粉有可能会出现月经期延长的情况，还有可能会出现月经量增多的情况，所以是不可以吃阿胶粉的。如果在月经期间出现了痛经的情况，可以通过热敷小腹部进行缓解，但如果症状比较严重时，可以在专业医生的指导下，吃一些治疗痛经的药物。平时要注意做好保暖工作，避免着凉。