补骨脂泡水喝效果比较好。补骨脂具有补肾助阳的功效，可以治疗遗尿、滑精、阳痿、虚寒喘咳等。补骨脂是豆科植物补骨脂的干燥成熟果实，果实成熟后然后晒干，除去杂质。补骨脂是补气补肾的药物，如果肠胃热的人会引起便秘加重加重。补骨脂服用的时候一定要适量，如果过量服用会造成排尿困难、舌头干等症状，所以一定要在医生的指导下进行服用。