山药可以榨汁喝吗

(女,26岁)昨天和闺蜜去逛超市的时候,山药在搞活动就购买了,一些朋友建议我用山药榨汁喝山药,可以榨汁喝吗?

精选回答

肖望重主管药师

湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 药剂科

山药是可以榨汁喝的。山药山药的营养价值很高,其含有丰富的淀粉和蛋白质,具有助消化和止泻的功效。同时山药也可以降低血糖,对患者出现的咳嗽痰多,也有很好的止咳化痰的作用。山药中含有多酚氧化淀粉,这些物质能够促进肠道的蠕动,可以改善便秘。同时山药中也含有丰富的维生素和微量元素,可以补充人体所需要的营养。

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