大多数可以起到补脾养胃和止泻的效果，山药和莲子本身也算是一位中成药具有很好的药用价值。平时出现了脾胃虚弱肾虚以及腰膝酸软、精神乏力等不良状态的时候，都可以喝山药和莲子熬稠的粥，而且里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质和钙物质，可以促进个人机体的代谢能力，还能够增强抵抗力。