赤石脂的副作用是会有恶心、呕吐的情况，还会导致出现食欲不振、腹痛、腹泻等胃肠道不适反应，赤石脂属于中药，如果合理使用药物的话，一般不会有比较大的副作用，不用太担心。赤石脂对于胃炎疾病可以起到改善的效果，对于有胃出血情况，能够起到止血的功效。如果是体质湿热的或孕妇，建议不要使用。