天和追风膏一般贴一天就可以，这种药效还是可以的，贴的时间不用太长，但是要根据个人情况来决定，要看个人的吸收情况，贴的时间比较长，药效会减弱。也可以选择一天贴两次，每隔12个小时贴一次，要注意护理好扭伤部位。平时可以多按摩一下扭伤部位，能够促进血液循环，加快病情恢复。