红枣具有补血、安神的功效。含有丰富的微量元素和蛋白质的营养成分，主要是用于缓解治疗身体贫血引起的面色发黄、头晕、浑身无力等症状，也可以用于缓解失眠多梦的现象。在平时食用的时候，一定要适量食用，如果过多食用，可能会引起流鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等症状的发生。