长期吃胆宁片的危害为可能会损伤肝脏功能，肠道可能也会受到损伤。如果长期大量服用胃黏膜也会破损，很可能会导致胃出血。胆宁片是一种帮助排泄的药物，本身副作用就是较大的，长期吃会产生一种依赖，停药后无法自主排泄。患者平时可以适当吃些润肠通便的食物如香蕉、火龙果等，同时大量喝水，适当进行身体锻炼。