灵芝石斛红枣枸杞泡水一般可以起到滋阴清热、镇静安神等功效，而且还具有软化血管、抗衰延寿等作用。若出现睡眠不足或者是肝火上炎以及口干咽干等症状，都可以使用灵芝石斛红枣枸杞来泡水喝可以起到很好的作用。不但可以起到帮助睡眠的作用，而且还具有生津止渴、清热降火等功效。