益生菌是一种对人体有好处的微生物之一，能够帮助平衡人体内部系统平衡，对于肠胃不适的患者有很好的治疗作用。目前市场上有很多关于益生菌的产品，大家可以根据需求自由选择，要注意的是，益生菌虽好，却不可过量服用，否则会引起便秘、腹泻等不适情况，使用者最好根据自己的身体情况调整用量，避免影响身体健康。