能用来补脾补肾，同时还能起到比较好的固精止带、益气养阴。特别适合脾胃功能虚弱的人群或者是气阴两虚的人群，能用来适当的改善四肢乏力以及呼吸气短的症状。如果对山药过敏的人群是不可以盲目吃山药，很可能就会导致过敏，山药里面含有比较高的淀粉，过度肥胖的人群，不要吃太多。