一般可以生吃或者是炒菜适当加入，也可以喝红糖姜水。也能够起到排寒祛湿功效，体内湿气过重多数是经常吹空调所引起，并且跟自身免疫功能下降，受到寒气入侵也是有关系的，主要会使舌苔出现厚腻，有部分患者也会出现大便不成形，如果不及时的进行治疗，就会导致关节部位出现疼痛，严重者就需要通过口服排寒祛湿的药物治疗。