通常可以起到健脾补气的作用，并且还可以起到缓解疲劳的功效，对于缓解脾虚或者是身体疲劳有很好的作用，而且经常泡脚还能够起到疏通经络以及促进身体循环的作用，还能够促进体内湿气排出，而且在晚上睡觉之前泡脚也能够起到促进睡眠的功效。在泡脚的时候一定要注意控制好水温，每天可以坚持半个小时左右。