孕妇、中青年、老年人等都可以吃，都能起到很好的效果。孕妇吃天麻可以达到很好的保胎和保健功效，同时天麻也有助于增强自身的记忆力，使腹中的胎儿变得更加聪明。中青年朋友吃完天麻后，自身可以达到平肝益气的效果，对强健筋骨也有很好的功效，对于经常饮酒的人吃一些天麻可以达到很好的保护肝脏的效果。老年人吃了天麻之后，有助于促进头部的血液循环，预防老年痴呆的症状。