应该喝一些糖分含量比较高的饮料，机体代谢过快或营养不良都会引起低血糖症状，低血糖比较常见的症状是心慌和头晕以及四肢发冷、出汗等，一般是暂时性的表现。平时还应当多吃一些蛋白质比较丰富的食物，这些食物容易消化和吸收还能够增加营养，同时还要到医院检查，排除病理性低血糖。