参苓白术颗粒一般要吃30天左右，可以排出体内湿气。如果体内湿气严重，还可能会引起面部出油或者发黄发黑的情况，也有些人会出现舌苔发白或者便秘的发生，这时候服用参苓白术来调理体内湿气，可能需要的时间会更长，在用药期间还要注意避免使用寒凉刺激的食物，同时还要注意身体保暖。