思诺思是一种镇静催眠的药剂，艾司唑仑是一种安定类的催眠药物。两种药物在本质上有一定的区别。艾司唑仑可以缓解焦虑、失眠、紧张、恐惧等情绪，思诺思可以缩短入睡时间，延长睡眠时间。两种药物都可以用于治疗失眠和睡眠问题等精神疾病。患者平时可以进行适当的体育锻炼，对治疗失眠有一定的效果。