在使用枕头时要注意保持干燥，可以经常放在太阳下晒一晒，避免导致疾病的根源。同时使用决明子枕头也有一定的好处，具有润肠通便和降血压的功效，另外还有舒筋通络和促进血液循环的作用，可以缓解失眠多梦的现象。平时要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的增加体育锻炼。