乳糖不耐受症的妈妈，需要忌口的食物主要就是含有乳糖的食物。乳糖主要就含在奶制品中，所以如果乳母患有乳糖不耐症，喝牛奶就会出现拉肚子的症状，那么需要忌口的食物主要就是牛奶或者是酸奶，以及炼乳、以牛奶为基础成分的奶粉。其他的食物一般没有必要忌口。