通常有活血化瘀和祛风散寒以及加快体内的新陈代谢，并且还能改善睡眠质量和调节身体以及调节睡眠等作用。在平时每天可以用花椒生姜泡脚，但是泡脚的时候一定要控制好时间，应该在30分钟左右而水温在40度左右，这样可以达到更好的效果。如果泡脚的时间过长，可能会使脚面烫伤，造成不必要的伤害。