不可以天天，长期喝，副作用还好，但是药三分毒，注意点为好，再说了，效果明显也不用天天喝，效果不明显更不用天天喝，益母草具有活血化瘀的作用，而且对于女性来说还能够暖子宫，但你需要做相关检查，找出月经不规律的原因，再针对治疗，平常也要注意保暖，养成好的生活习惯，不熬夜，适当运动。