从医学上来说芡实的主要功效在于祛湿止带以及补脾止泻，还具有益肾固精的功效。芡实的主要作用首先就是可以为人体补充一定的营养，而且还可以发挥出抗癌、防癌、预防衰老等作用。不过在日常生活中并非人人适合食用芡实，其主要的副作用就是可能会对消化造成不利影响，部分人在食用芡实后还可能容易出现腹胀或者便秘等不良反应，需要特别注意。