生何首乌可以选择泡水饮用，但是在使用之前尽量把食物洗净以及切片，有助于营养成分分解和胃部代谢，何首乌具有润肠和解毒功效，对于上火引起口腔疼痛和嗓子发痒以及排便困难者，能够起到调理效果。并且男性性功能不佳以及阳痿和早泄，也可适当的饮用具有改善措施。