茶花粉可以直接用温水进行送服，也可以将茶花粉加入蜂蜜或者是牛奶用温水冲服混合服用。不用炒花粉，一般在早上和晚上空腹食用效果最佳。茶花粉当中含有丰富的蛋白质和氨基酸、以及碳水化合物，，能够给身体提供能量，并且可以提高身体免疫力，减少疾病的发作。