寒湿重用干姜或者是生姜，都能够起到温中散寒的效果。经常吃冰冷的食物，或者是经常生活在潮湿的环境中，会增加体内的湿气，引起腹部满胀现象，还会导致大便不成形，如果长时间症状得不到缓解的情况下，会增加患上风湿性关节炎的可能性，平时要注意身体的调理，经常做些有氧锻炼来加快身体的代谢功能，有利于湿气排出。