能起到比较好的益气血安心神，同时还能起到比较好的健脾胃的作用，这是比较常用的中药材，药用价值是比较高的，可以在一定程度上改善睡眠质量下降的问题。睡眠质量不好，很可能是植物神经功能紊乱，生活作息不良等因素所引起，如果长时间不节制的调理，很可能就会导致精神萎靡，影响正常生活和工作。