拆了石膏走路疼是正常现象，因为骨折愈合是需要一段时间的，一般在42天左右才会使骨性连接牢固，三个月以上才可以恢复正常。拆石膏后出现腿疼，主要是因为骨折长期不活动或骨折处并没有完全愈合所引起的。在刚拆掉石膏后，活动不可过度，应尽量多休息，抬高患肢。饮食应以清淡饮食为主，可多吃些富含维生素的蔬菜和水果，并需要定期到医院进行复查。